Yoga-stretch

Dé manier om je lichaam soepel te houden: stretchen! Voor deze les hoef je absoluut niet lenig te zijn. In tegendeel: We gaan rustig langs verschillende stretch- en yogahoudingen waardoor jij je eigen lichaam beter leert kennen. Op jouw tempo ontwikkel je souplesse en kracht en je ontdekt waar jij je lichaam wat extra aandacht en liefde kunt geven. Na de les zijn je spieren langer en voel je je weer een stuk flexibeler.
Ook zonder dans- en yogaervaring is deze les prima te volgen!